〈2022.5.22〉5月中は地脚を鍛える期間として、ジョグのみ行っている。それでも6月から始めるスピード練習に向けて、徐々に強度を高めなければと思っている。5月、6月はなにかと仕事が忙しく、走りが疎かになりがちなので、...

〈2022.5.15.日〉秋、冬ととても大事に手入れしてきたスナップエンドウが、収穫が始まったところで枯れてしまった…。非常に残念。 根の方から枯れ始め、だんだん上の方へ広がっていった。これまで、そんなことはなかったのだ...

〈2022.5.8〉娘の用事で王子駅へ。3時間半ほど空き時間ができたので走ることに。特にコースを決めていなかったが、駅近くに石神井川が流れているのを見つけ、川沿いを走ることにする。周りの人に聞いてもそうだが、なぜかランナ...

〈2022.5.7〉今日は、芝川沿いのラフな道をジョグ。大宮第二公園など通ったのだけど、舗装路があるのに、あえて草地を走るのは、周りの方には不思議に思われたかも。草地は脚への負担が少なく、普段使わない筋肉も使うため、時折...

〈2022.5.5〉5月はジョグで基礎的の脚力をつける期間。3日と5日に20キロずつジョグ。 4日は母、娘とミュージカルのアニーを見にいく。ミュージカルをちゃんと見たのはいつだったか、記憶が定かではないくらい馴染みがなか...

〈2022.5.5.金〉今日はエダマメの植え付け、イチゴの収穫と、夏野菜の植え付け準備。 エダマメは、タネからポットで栽培した。今回は黒マルチを使わず、敷きわらのマルチ。敷きわらは、珪素や珪酸が含まれ、作物の免疫効果獲得...

〈2022.4.30〉ゴールデンウィーク前半、車で陸前高田市に帰省。山の中腹にある実家から高田松原にむけジョグで降る。昨日は激しく雨が降っていたためか、草木のにおいが濃い。そして故郷の草木のにおいは、他の地域の草木と違う...

〈2022.4.16〜17〉この週末ももくもくとジョグで脚作り。今年度のランの計画を立てながら走る。 最初の勝負レースは、2022年11月13日に予定されているつくばマラソンにしたいと思う。もちろん、出走権を得られるかは...

〈2022.4.13（水）〉ここのところ仕事が忙しく疲労感が残るが、疲労を抜くためゆっくりジョグ。明日から雨で寒くなる予報。今朝は見沼にもやがかかり、赤い朝日が昇る。

〈2022.4.10（日）〉 畑仕事を終えた夕方、普通のジョグペースで10キロほど見沼代用水沿いを走る。いつも走る時間帯は、朝から午前中が多いが、夕方の見沼を走るのもなかなかいい。 用水沿いで行き交う人たちは、それぞれが...